27 de dez. de 2010
Ganhe ânimo depois das festas
Exagerou na ceia do natal, aproveitou ao máximo as reuniões de família, e agora está aí, morto e cansado. Conheça as vitaminas que vão ajudá-los há enfrentar os dias após festas.
Vitamina do bom humor
1 banana prata
½ colher (sopa) de aveia em flocos finos
½ colher (sobremesa) de mel
1 colher (sobremesa) de linhaça triturada
1 copo de água
¼ de barra pequena de chocolate amargo
Modo de fazer: No liquidificador, bata a banana, o mel, a aveia, a linhaça e a água. Derreta o chocolate no micro-ondas e misture à vitamina. Sirva.
Vitamina do pique
1 copo de leite gelado
1 copo de iogurte natural
2 cenouras raladas
1 maça cortada em pedaços
4 colheres (sopa) de aveia
Mel a gosto para adoçar
Modo de fazer: Bata bem todos os ingredientes no liquidificador. E na hora de servir, mexa com uma colher.
Guardem bem essas receitinhas para usarem depois do ano novo!
Beijos
