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18 de nov de 2011

Melão - É gostoso e faz bem



Foto: Tatyane Malta

Versátil, incrementa o café da manhã, a salada e serve de aperitivo. Sem contar o sabor refrescante que o melão  tem.

  
O melão é super saudável e enriquece o cardápio diário com diversos nutrientes. É da mesma família da abobora e da melancia, ele é composto em grande parte de água e é rico em fibras, vitaminas e cálcio, que é muito importante para fortalecer os ossos e ferro que enrqiquece o sangue.

Pode ser consumido sem medo por quem está de dieta.

Com o sabor docinho, ele pode ser consumido de muitas maneiras, uma dica é o milkshaik.
É Simples, bata no liquidificador uma fatia da fruta com uma bola de sorvete de creme e um copo de leite.



Tatyane Malta
http://tatyanemalta.blogspot.com
www.facebook.com/blogtatyanemalta
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