4 de ago. de 2011
Sem inchaço - Sem hipertensão
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| Foto: Tatyane Malta |
Controla a pressão
O potássio é o mineral responsável por manter a pressão arterial sob controle, evitando o risco de infartos ou derrames. Rica deste mineral, a melancia reduz o risco de arritmias cardíacas e garante a elasticidade dos vasos sanguíneos.
Sem inchaço
Esse beneficio também é potencializado porque a melancia é aproximadamente composta por 90% de água, e participa da hidratação da pele, unhas e cabelos.
Anticâncer
O licopeno em parceria com a vitamina C (substâncias que combatem a ação nociva dos radicais livres), a melancia ajuda a evitar a formação de tumores, já que o licopeno é um poderoso antioxidante que auxilia na prevenção de alguns tipos de câncer, em especial o de próstata.
Contra impotência
Por conta do poder de vasodilatação, que melhora a circulação sanguínea, o consumo de melancia facilita a ereção.
Atenção
A parte branca da melancia contém celulose, substancia que o organismo não digere, e que por isso pode causar dores de barriga, evite.
Fica a dica
Consumir 1 fatia de melancia 15 minutos antes das refeições pode ajudar a emagrecer, já que a grande quantidade de água ocupa parte do estômago, fazendo você comer menos.
Veja também: Como fazer um delicioso coquetel de melancia. Aqui -
Bananas, fruta rica em nutrientes. Aqui -
