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16 de mai de 2011

Quem é forte, bebe leite!

Rico em cálcio e proteínas, o leite é um alimento muito saudável e deve fazer parte da dieta durante toda a vida.
Foto: Internet
 
Ele é o primeiro alimento que ingerimos ao nascer e o grande responsável por fortalecer o sistema imunológico.

O leite é considerado um alimento completo porque tem proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais.

O principal benéfico do leite é ser uma excelente fonte de cálcio, fundamental para o crescimento e fortalecimento dos dentes e ossos, além de muito importante para prevenir doenças como a osteoporose.

Além dos benefícios de cada nutriente, o leite pode ser um poderoso remédio natural contra o desconforto da ressaca, já que ajuda a repor água, proteínas, carboidratos, lipídeos, minerais e vitaminas.

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