11 de out. de 2012
Armadilhas na hora do regime
Quando damos star na dieta, por muitas das vezes achamos que estamos fazendo algo certo quando na verdade estamos caindo no truque do que pode ou não pode fazer parte do cardápio.
Salada Mega – Hiper Calórica
Cada folha de alface possui em média 4 calorias, já as de rúcula em média de 9 calorias por folha, ok. Pouquíssimo. Mas quando vocês acrescenta azeite de oliva (72cal), torradinhas (156cal), queijo parmesão (68cal), e batata palha (336cal), ela virou um engano se tornando muito engordativa, tanto quanto um prato de sopa bem caprichado.
Condimentos
Mostarda, Ketchup e outros temperos artificiais contem intensificadores de sabor que estimulam a produção do hormônio da fome, dando vontade comer quase o dobro da quantidade padrão.
Palavras misteriosas
Algumas embalagens trazem muitos termos em inglês que parecem tão inofensivos. Mas, não se iluda!
Glazed, por exemplo, significa que o alimento tem cobertura à base de ovo, glacê ou açúcar. Já Crispy(crocante) ou Crust (casca) costuma ser sinônimos de fritura.
Clique aqui e aprenda a decifrar embalagens
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