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25 de fev de 2011

Sucos que bronzeiam

Todo mundo já ouviu aquela história que tomar sucos de frutas laranja e vermelhas ajudam no bronze. Pois bem, é verdade.
Alimentos como beterraba, cenoura, mamão contêm betacaroteno, que se transforma em vitamina A no organismo reforçando assim o bronzeado.

Então, como ingerir esses alimentos? Arrumei 2 receitinhas de sucos deliciosos.













1 copo e meio de suco de laranja
1 fatia de mamão
1 fatia de manga
1 colher (sopa) de cenoura ralada
Bata tudo no liquidificador e sirva














1 copo pequeno de suco de laranja
Meia beterraba crua
1 cenoura média
Centrifugue a cenoura e a beterraba, misture ao suco de laranja

Agora é só aproveitar a cor por mais tempo.
Tatyane Malta
http://tatyanemalta.blogspot.com
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