O Blog Provisório: Sucos que bronzeiam

25 de fev. de 2011

Todo mundo já ouviu aquela história que tomar sucos de frutas laranja e vermelhas ajudam no bronze. Pois bem, é verdade.

Alimentos como beterraba, cenoura, mamão contêm betacaroteno, que se transforma em vitamina A no organismo reforçando assim o bronzeado.

Então, como ingerir esses alimentos? Arrumei 2 receitinhas de sucos deliciosos.

1 copo e meio de suco de laranja

1 fatia de mamão

1 fatia de manga

1 colher (sopa) de cenoura ralada

Bata tudo no liquidificador e sirva

1 copo pequeno de suco de laranja

Meia beterraba crua

1 cenoura média

Centrifugue a cenoura e a beterraba, misture ao suco de laranja

Agora é só aproveitar a cor por mais tempo.

Tatyane Malta
http://tatyanemalta.blogspot.com